Burn-out coach Apeldoorn
Voel je je uitgeblust, snel overprikkeld of continu gespannen?
Als burn-out coach in Apeldoorn bied ik begeleiding met paarden: een natuurlijke manier om weer rust, energie en balans te vinden.
Paarden spiegelen wat er écht in je omgaat, zonder oordeel. Dat maakt deze vorm van burn-out begeleiding eerlijk, diepgaand en verrassend effectief.
Wat doet een burn-out coach met paarden?
Ik help je stapsgewijs:
-
je stresssignalen te herkennen
-
grenzen beter aan te voelen
-
spanning los te laten
-
opnieuw te leren ontspannen
-
en met meer vertrouwen keuzes te maken die bij jou passen
De paarden reageren op jouw energie. Daardoor krijg je onmiddellijk feedback over wat je (onbewust) doet of voelt.
Die helderheid helpt je om sneller weer in balans te komen.
Het paard laat je ervaren wat woorden vaak niet kunnen raken. Lees hier meer over individuele paardencoaching.
"Het heeft nog goed doorgewerkt, het hele weekend, waar ik mee aan de slag en verder kan. "Mij uitspreken". Ik zie steeds het ongeveer gillende paard nog voor me.
M.
Hoe ziet een sessie burn-out coaching eruit?
Een sessie vindt plaats in de bak of wei, naast het paard. Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben.
Samen werken we aan thema’s die voor jou belangrijk zijn, zoals:
-
Omgaan met prikkels en stress
-
Grenzen voelen én aangeven
-
Jezelf vertrouwen en accepteren
-
Leren luisteren naar je intuïtie
Het bijzondere is dat het paard direct feedback geeft. Een kleine verandering in jouw houding of gevoel kan meteen verschil maken en dat voel je meteen terug.
